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El curriculum vitae o historial profesional es un documento en el que se refleja la trayectoria personal y profesional de una persona. El C.V es como un folleto de publicidad que nosotros enviamos para convencer y persuadir de que somos el candidato idóneo para el puesto de trabajo. Su finalidad es conseguir una entrevista con la persona responsable de la selección. Hacerlo bien puede ser la diferencia entre tener o no trabajo El currículum es la pieza clave que empieza a distinguirte del resto de solicitantes. Cuando se sale al mundo laboral son muchas las personas que se encuentran sin saber que hacer y cómo darse a conocer. Estamos en una sociedad competitiva en la que para un mismo puesto optan muchas personas; por esta razón, el currículum se convierte en nuestra "tarjeta de visita".

• Normas básicas para su realización:

  Crear un C.V específico para el puesto de trabajo al que se va a optar.
  Cuidar la presentación, evitando elementos que dificulten su lectura, usando papel de calidad, tamaño Din-A4.La presentación es importante, ya que dice mucho de la persona que remite el currículum. En primer lugar, cuanto más claro se redacte más fácilmente leerán los datos, por lo que es aconsejable subdividir la información en apartados. Para ello, el currículum irá iniciado por un encabezamiento en el que se indique de qué información se trata.
  Presentarlo a ordenador o mecanografiado, si no nos indican lo contrario.
  Prestar atención a la ortografía, redactándolo de forma que resulte interesante.
  Incluir datos totalmente actualizados, siendo breve y conciso.
  Usar un lenguaje formal y técnico, pero a la vez sencillo y claro.

•   Estructura: Dentro del Currículum se tienen que contemplar los siguientes apartados:

  Datos personales: Apellidos y nombre, DNI, fecha y lugar de nacimiento, dirección, estado civil, situación militar (si procede), carnet de conducir y teléfono de contacto.
  Formación: Reglada–Académica y No Reglada. Indicando los últimos conocimientos adquiridos, denominación, Centro, lugar de impartición, los años en que se efectuaron y la nota que se obtuvo y, en el caso de la No Reglada, horas de duración.
  Experiencia Laboral : Se incluye también la realizada sin contrato de trabajo, la realizada en periodo de prácticas y voluntariado.
  Prácticas realizadas: tanto referentes al trabajo que se solicita como a cualquier otra actividad que haya servido para completar la preparación profesional y personal del solicitante. Si la persona que remite el currículum no poseyera ninguna experiencia profesional, es aconsejable que las prácticas se pusieran en el apartado de "Experiencia profesional".En ambos apartados se deberá indicar el lugar donde se realizaron, el cargo que se ocupó y el tiempo durante el que se desempeñó la tarea. Es aconsejable que se disponga de un certificado que avale la experiencia citada, ante posibles entrevistas.
  Otros apartados:
  Conocimientos suplementarios: se deberá explicar los conocimientos que se posean: seminarios, congresos y cursillos indicándose el nombre del curso, el lugar donde se impartió, la institución que lo organizó y las horas que fueron.
  Idiomas: se deberá decir el idioma que se conoce y el grado de conocimiento. Junto con esta información se deberá indicar dónde se consiguió e título o certificado que acredite lo expuesto.
  Informática: se deberá citar el programa que se conoce, el centro donde se realizó y las horas de que consta el curso.  
  Actividades e Intereses: sólo si lo que se menciona contribuye a realzar la imagen que se ofrece.
  Referencias: optativo, a no ser que nos las pidan expresamente.
  Por último, se podrá incluir un apartado en el que se indiquen datos como: si se posee carné de conducir, disponibilidad para viajar y otros aspectos importantes a la hora de buscar trabajo.
  Te aconsejamos que al redactar un Curriculum, no abras apartados que luego no rellenes, ni menciones pretensiones económicas o adjuntes documentos acreditativos cuando no se te solicite expresamente.

•   Tipos: Se puede diferenciar dos tipos de curriculum según la organización de los datos:

  Cronológico: Los datos están organizados temporalmente del más antiguo al más reciente. Su formato de redacción es breve o telegráfico. Es adecuado cuando has tenido largos periodos de actividad.
  Inverso: Es igual que el cronológico, pero las fechas están ordenadas desde lo más reciente a lo más lejano. Es útil si se quiere destacar el último puesto de trabajo.  

Encontrar un trabajo, ya sea por haber perdido el anterior o, simplemente, por tener ganas de evolucionar o de reorientar la vida laboral, no es tarea de un día, más bien se trata de un proceso orientado a conseguir los resultados deseados a medio plazo, aunque, en ocasiones, puede alargarse más de lo esperado. En estos casos, cuando la nueva ocupación tarda en llegar, es muy importante mantener una actitud optimista y un pensamiento positivo. Apoyarnos en las personas más próximas y realizar la búsqueda de empleo con planificación y sentido común son las mejores garantías de éxito, además de tener muy presente que la desesperación y la precipitación nunca son buenas consejeras.

Desterrar el pensamiento negativo

Si perder el trabajo suele acarrear un cúmulo de sentimientos negativos importante, tardar más de lo esperado en encontrar una nueva ocupación puede ser fuente de profunda preocupación e incluso desesperación. Por eso es importante que seamos conscientes de ello para evitar, ante todo, cualquier tipo de pensamiento negativo. Por lo tanto, ¡fuera ira! ¡Guerra a la falta de autoestima! ¡Nada de culpabilidad ni ansiedad!

En su lugar, es muy importante que seamos capaces de organizarnos para aprovechar al máximo el tiempo que destinamos a buscar empleo, siguiendo unas sencillas indicaciones:

-       Tomarnos el tiempo necesario para escribir nuestro currículum, actualizándolo y adaptándolo convenientemente si es preciso.

-       Diseñar un plan de actuación realista y adaptado a nuestras necesidades, que nos permita cumplir metas en distintas fases y consolidar posiciones paso a paso, hasta alcanzar el éxito.

-       Evitar malgastar tiempo y esfuerzo presentándonos a ofertas de trabajo que no se adaptan a nuestro perfil. En primer lugar, porque seguramente seremos descartados por los seleccionadores, y en segundo lugar porque, en el fondo, de bien poco sirve conseguir un lugar de trabajo para el que no estamos realmente motivados.

Mucha atención al mercado oculto

En ocasiones, el mercado laboral ofrece bastantes más posibilidades de las que se reflejan en los anuncios y reclamos de ofertas y demandas. Paralelamente, existe un "mercado oculto" que incluye a todas las empresas susceptibles de contratar personal. Por lo tanto, aunque no sepamos cuáles pueden necesitar nuestros servicios y cuáles no, es importante que hagamos llegar nuesto perfil a todas aquellas que pertenezcan a nuestro sector de actividad. Para hacerlo, basta con utilizar cualquier guía empresarial o telefónica y seleccionar las empresas que nos parecen indicadas. Se trata de una acción que lleva su tiempo pero que, bien planificada, puede darnos muy buenos frutos.

La importancia de crear una red

Por otro lado, debemos convertirnos en nuestro propio altavoz, en el sentido de comunicar a todos los que nos rodean que estamos buscando trabajo: amigos, parientes, familia, antiguos colegas de trabajo o de estudios, conocidos, vecinos, etc. Cuantas más personas sepan que estamos en proceso de buscar empleo, más posibilidades tendremos de encontrarlo a través de una red de conexiones bien tramada en la que el boca-oreja y la recomendación personal pueden llegar a ser muy beneficiosos para conseguir nuestro propósito.

Es igualmente importante tener un grupo de personas que nos presten su apoyo, no solamente moral o afectivo sino también activo, es decir, que nos ayuden a planificar una estrategia y con las que podamos contar para encontrar nuevos caminos a seguir e ideas a desarrollar. Las "lluvias de ideas" o brainstormings, tan utilizadas en ámbitos creativos, también pueden resultar altamente fructíferas a la hora de encontrar empleo.

En cualquier caso, lo importante es no desfallecer, mantener siempre la moral bien alta y tener muy presente que encontrar un empleo a nuestra medida es un proceso que debe hacerse con la cabeza en su sitio, sin presiones ni prisas siempre que ello sea posible. El apoyo de nuestros allegados es tan importante como nuestra propia actitud e, incluso, nuestra dieta, ya que prácticas tan sencillas como comer sano y hacer ejercicio regularmente pueden llegar a ser grandes compañeros de viaje en el camino hacia un nuevo empleo.

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